今日のお店の賄いです。リクエストして頂いたカボチャの丸ごとグラタンと、カボチャのマフィンと、カボチャ尽くし牡蠣小屋の営業が今月末までなので、賄いも満足度を高めにしてみました。#牡蠣小屋 #牡蠣小屋オストラz #まかない #カボチャ #グラタン #ホワイトソース #マフィン #手作りマフィン #手作り #おかし作り – from Instagram

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今日のお店の賄いです。リクエストして頂いたカボチャの丸ごとグラタンと、カボチャのマフィンと、カボチャ尽くし牡蠣小屋の営業が今月末までなので、賄いも満足度を高めにしてみました。#牡蠣小屋 #牡蠣小屋オストラz #まかない #カボチャ #グラタン #ホワイトソース #マフィン #手作りマフィン #手作り #おかし作り
今日のお店の賄いです。リクエストして頂いたカボチャの丸ごとグラタンと、カボチャのマフィンと、カボチャ尽くし牡蠣小屋の営業が今月末までなので、賄いも満足度を高めにしてみました。#牡蠣小屋 #牡蠣小屋オストラz  #まかない #カボチャ #グラタン #ホワイトソース #マフィン #手作りマフィン #手作り #おかし作り - from Instagram
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今夜は遅くなったので、晩酌にしてみました。サラダは、おからのポテトサラダ風で、ダイエット中でも違和感なく満足度の得られるメニューです。おからに油を切ったツナとピクルス、塩味を加えるのに塩漬けの紫オリーブを刻んで入れています。最後に胡椒とマヨネーズ味を整えています。つまみにチーたら、アーモンド、糖質オフチョコも少々全糖質量は多めに見て5位〜10位かな?#糖質制限wistaria #糖質オフ #糖質オフ #糖質制限 #ラム酒 #マイヤーズラム #チーズ #おからレシピ #おからのサラダ #ピクルス #アーモンド #糖質ゼロチョコレート – from Instagram

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今夜は遅くなったので、晩酌にしてみました。サラダは、おからのポテトサラダ風で、ダイエット中でも違和感なく満足度の得られるメニューです。おからに油を切ったツナとピクルス、塩味を加えるのに塩漬けの紫オリーブを刻んで入れています。最後に胡椒とマヨネーズ味を整えています。つまみにチーたら、アーモンド、糖質オフチョコも少々全糖質量は多めに見て5位〜10位かな?#糖質制限wistaria #糖質オフ #糖質オフ #糖質制限 #ラム酒 #マイヤーズラム #チーズ #おからレシピ #おからのサラダ #ピクルス #アーモンド #糖質ゼロチョコレート
今夜は遅くなったので、晩酌にしてみました。サラダは、おからのポテトサラダ風で、ダイエット中でも違和感なく満足度の得られるメニューです。おからに油を切ったツナとピクルス、塩味を加えるのに塩漬けの紫オリーブを刻んで入れています。最後に胡椒とマヨネーズ味を整えています。つまみにチーたら、アーモンド、糖質オフチョコも少々全糖質量は多めに見て5位〜10位かな?#糖質制限wistaria #糖質オフ #糖質オフ #糖質制限 #ラム酒 #マイヤーズラム #チーズ #おからレシピ  #おからのサラダ #ピクルス #アーモンド #糖質ゼロチョコレート - from Instagram
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今宵のヘヴンリーなディナーは、リングイネのパスタと頂いた手作りピクルス、そしてブルーベリーソースのヨーグルトグラマラスなわたくしの源となるでしょう ※以下訳今夜はパスタにしてみました。糖質制限中はなかなか食べられないパスタですが、使用した麺は約50g以下、糖質量は約40です。パスタソースに水を足し、一緒にキノコ1パックと乾麺を茹でる事でパスタの味が濃くなり、少量の麺でも満足できる味と量に仕上がります。パスタは太麺をアルデンテで頂いた方が、噛み応えもあり満足感も高いと思います。最後に、塩胡椒で味を整えてくださいね。ダイエット中の息抜きに是非お試しを🏻 叶姉妹風に綴ってみました。キスミー#wistaria #糖質制限wistaria #美味しい #夕飯 #叶姉妹ごっこ #チアシード #パスタ #糖質オフ #ローカーボ #糖質制限 ヨーグルト #ブルーベリー #ピクルス – from Instagram

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今宵のヘヴンリーなディナーは、リングイネのパスタと頂いた手作りピクルス、そしてブルーベリーソースのヨーグルトグラマラスなわたくしの源となるでしょう ※以下訳今夜はパスタにしてみました。糖質制限中はなかなか食べられないパスタですが、使用した麺は約50g以下、糖質量は約40です。パスタソースに水を足し、一緒にキノコ1パックと乾麺を茹でる事でパスタの味が濃くなり、少量の麺でも満足できる味と量に仕上がります。パスタは太麺をアルデンテで頂いた方が、噛み応えもあり満足感も高いと思います。最後に、塩胡椒で味を整えてくださいね。ダイエット中の息抜きに是非お試しを🏻 叶姉妹風に綴ってみました。キスミー#wistaria #糖質制限wistaria #美味しい #夕飯 #叶姉妹ごっこ #チアシード #パスタ #糖質オフ #ローカーボ #糖質制限 ヨーグルト #ブルーベリー #ピクルス
今宵のヘヴンリーなディナーは、リングイネのパスタと頂いた手作りピクルス、そしてブルーベリーソースのヨーグルトグラマラスなわたくしの源となるでしょう ※以下訳今夜はパスタにしてみました。糖質制限中はなかなか食べられないパスタですが、使用した麺は約50g以下、糖質量は約40です。パスタソースに水を足し、一緒にキノコ1パックと乾麺を茹でる事でパスタの味が濃くなり、少量の麺でも満足できる味と量に仕上がります。パスタは太麺をアルデンテで頂いた方が、噛み応えもあり満足感も高いと思います。最後に、塩胡椒で味を整えてくださいね。ダイエット中の息抜きに是非お試しを🏻 叶姉妹風に綴ってみました。キスミー#wistaria #糖質制限wistaria  #美味しい  #夕飯 #叶姉妹ごっこ #チアシード #パスタ #糖質オフ #ローカーボ #糖質制限 ヨーグルト #ブルーベリー #ピクルス - from Instagram
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今日の糖質オフメニューは、えのきのガンボパスタ風と頂いたピクルスと、ブロッコリーとトマトのパスタです。えのきパスタ風が美味しくて若干ハマり気味なのです。ガンボのとろみはオクラで付けているので、小麦は使用していませんが、ひよこ豆とコーンが少し入っているので今日は少し糖質高めです。合計15位のはず#糖質制限wistaria #糖質制限 #糖質オフ #ガンボ #ピクルス #トマト #辛味大根 #パプリカ #えのき #糖質オフ #糖質オフダイエット – from Instagram

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今日の糖質オフメニューは、えのきのガンボパスタ風と頂いたピクルスと、ブロッコリーとトマトのパスタです。えのきパスタ風が美味しくて若干ハマり気味なのです。ガンボのとろみはオクラで付けているので、小麦は使用していませんが、ひよこ豆とコーンが少し入っているので今日は少し糖質高めです。合計15位のはず#糖質制限wistaria #糖質制限 #糖質オフ #ガンボ #ピクルス #トマト #辛味大根 #パプリカ #えのき #糖質オフ #糖質オフダイエット
今日の糖質オフメニューは、えのきのガンボパスタ風と頂いたピクルスと、ブロッコリーとトマトのパスタです。えのきパスタ風が美味しくて若干ハマり気味なのです。ガンボのとろみはオクラで付けているので、小麦は使用していませんが、ひよこ豆とコーンが少し入っているので今日は少し糖質高めです。合計15位のはず#糖質制限wistaria  #糖質制限 #糖質オフ #ガンボ #ピクルス #トマト #辛味大根 #パプリカ #えのき  #糖質オフ #糖質オフダイエット - from Instagram
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今日の低糖質メニューです。 えのきの明太子パスタ風 トマトとブロッコリーのサラダ 豆腐 キャロットケーキです。キャロットケーキは人参を使っていますが、1切れで糖質は2程度、これにトマト1個で糖質は5、全糖質量は多めに見ても約10位です。頂いたニンジンで作ってみましたが、美味しかったです️えのきは、石突だけきってそのまま割いて使うとパスタ風になって美味しいです。#糖質制限wistaria #美味しい #えのき #パスタ風 #明太子パスタ #明太子 #シナモン #キャロットケーキ #ニンジン #豆腐 #糖質オフ #糖質制限 #糖質制限ダイエット – from Instagram

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今日の低糖質メニューです。 えのきの明太子パスタ風 トマトとブロッコリーのサラダ 豆腐 キャロットケーキです。キャロットケーキは人参を使っていますが、1切れで糖質は2程度、これにトマト1個で糖質は5、全糖質量は多めに見ても約10位です。頂いたニンジンで作ってみましたが、美味しかったです️えのきは、石突だけきってそのまま割いて使うとパスタ風になって美味しいです。#糖質制限wistaria #美味しい #えのき #パスタ風 #明太子パスタ #明太子 #シナモン #キャロットケーキ #ニンジン #豆腐 #糖質オフ #糖質制限 #糖質制限ダイエット
今日の低糖質メニューです。 えのきの明太子パスタ風 トマトとブロッコリーのサラダ 豆腐 キャロットケーキです。キャロットケーキは人参を使っていますが、1切れで糖質は2程度、これにトマト1個で糖質は5、全糖質量は多めに見ても約10位です。頂いたニンジンで作ってみましたが、美味しかったです️えのきは、石突だけきってそのまま割いて使うとパスタ風になって美味しいです。#糖質制限wistaria  #美味しい  #えのき #パスタ風 #明太子パスタ #明太子 #シナモン #キャロットケーキ #ニンジン #豆腐 #糖質オフ #糖質制限 #糖質制限ダイエット - from Instagram
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糖質オフな麻婆豆腐と頂いた手作りのピクルスです。美味しかったです、ご馳走様でした。麻婆豆腐のとろみはサイリウムとチアシード#糖質オフ #チアシード #糖質制限wistaria #豆腐 #美味しい – from Instagram

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今日入荷の白ハマグリです。模様が入ってる!模様が入っているのはじめて見ました。珍しい!#平塚市 #四ノ宮 #平塚 #牡蠣小屋オストラz #牡蠣小屋 #海鮮 #浜焼き #白ハマグリ #ホンビノス貝 #模様 #二枚貝 #貝 #市場仕入れ – from Instagram

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今日入荷の白ハマグリです。模様が入ってる!模様が入っているのはじめて見ました。珍しい!#平塚市  #四ノ宮  #平塚  #牡蠣小屋オストラz  #牡蠣小屋 #海鮮 #浜焼き #白ハマグリ #ホンビノス貝 #模様 #二枚貝 #貝 #市場仕入れ - from Instagram
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今日のフルーツ盛り合わせです#牡蠣小屋オストラz #牡蠣小屋 #フルーツ盛り合わせ #キウイ #パイナップル #いちご #フルーツ #薔薇 #平塚 #四ノ宮 #平塚市 – from Instagram

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お客様が食べ終わった後のテーブルに、軍手でピースサインが残っていました️ありがとうございます♪#牡蠣小屋 #牡蠣小屋オストラz #ピース #お客様 #感謝 #嬉しかった – from Instagram

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雨で濡れた看板を書き直してみました。すっかり、看板係です。#看板 #牡蠣小屋オストラz #平塚市 #四ノ宮 #牡蠣小屋 #ご来店お待ちしております – from Instagram

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